专家建议，80后”准妈妈出现的产前恐惧感，可通过听音乐，亲近大自然，培养乐观向上的性格，并向心理咨询专家寻求心理咨询服务来消除。因为产妇的性格与分娩速度也有很大的关系，性格爽朗的产妇比性格忧郁的产妇自然分娩速度更快。根据生育学专家最新研究发现，性格会直接影响到产妇在分娩过程中的承受能力，也会直接影响子宫收缩的频率和强度。因此培养开朗的性格有利于减轻分娩时的疼痛感，能够使分娩过程更加顺利。
此外，有的80后”准妈妈怀孕时怕宝宝营养不够，吃很多高脂肪高热量的食物来补充营养，其实这种饮食很不科学，容易生出巨大婴”。胎儿过重，不仅会造成分娩困难，还会使婴儿患低血糖的几率大大增加，因此，怀孕期间营养进补一定要适度。
记者在和平区妇产医院的妇幼健康行动现场了解到，为了让生产前的准妈妈消除怕生症”，本市的一些妇幼保健部门还开设了快乐分娩、母乳喂养等一系列课程，专业的医生为准妈妈们从怀孕到哺乳、抚养婴儿等方面进行详细的讲解，消除怕生症”。