在身材矮小的原因中，遗传因素排在首位。遗传的确对宝宝的体格生长会产生明显的影响：父母双方均高大，其子女身材高的可能性大；父母双方均矮小，其子女身材矮的可能性也大。但父母身高与其孩子身高并不完全吻合，高身材父亲或母亲，与矮身材的母亲或父亲，其子女身材可高可矮。根据长期追踪观察资料发现宝宝2～3岁时的身高就可以估测其成人时的身高，以下公式供参考：
◆学者泰纳等人认为3岁时的身高很重要，设计出公式：
女孩成年身高(cm)=129xH3+42.3
男孩成年身高(cm)=1.27xH3+54.9
（注：H3为3岁时身高实测值）
◆学者威克等人认为2岁时的身高与成年身高之间有最高的相关，设计出公式：
女孩成年身高(cm)=0.545H2+0.544A+25.63
男孩成年身高(cm)=0.545H2+0.544A+37.69
（注：H2为2岁时的身高，A为（父身高+母身高）/2）
尽管父母的身高与孩子的身高密切相关，但当父母个子矮时，从小就抓好饮食、运动、睡眠、情绪、体质等多方面的环节，完全可以让女儿比妈妈高出3-5cm，让儿子比父亲高出3-8cm，这样就使孩子的身高遗传优化了。