有些时候因为全家人外出，或是都去上班了，所以家里的门窗紧闭，而当一回到家，因为门窗紧闭的关系，整个室内的空气实在糟透了，就像要窒息似的。
把室内的门窗紧闭，是否就表示室内的空气品质比室外要好呢？事实上，根据美国的一项研究报告指出，即使家里的门窗紧闭着，室内的空气污染，有时会是室外的6倍。
门窗紧闭、通风不良常会使室内气味发散，所以当你一回家，首先要马上打开窗户通风，即使是冬天，一天也至少要通风两次，每次约20分钟。
要保持空气的清净，记住最好不要在室内养鸟，养花，因为鸟的羽屑、粪便，会使人感染支气管炎、哮喘病；而花肥和潮湿的泥土也容易滋生细菌，对人体非常不好；打扫的时候，应采取湿式扫法来去除灰尘，且进人室内要更换室内拖鞋，以免把灰尘带进屋内。
另外，由于现代家庭的空间大都不大，厨房常紧邻着客厅或是起居室，而炒菜做饭所产生的油烟会刺激人的气管，引起反射性咳嗽、打喷嚏，甚至染上呼吸系统的疾病。所以，如果厨房不是独立的空间，应该装设拉门，烹调时将拉门拉上，免得油烟污染室内空气，使人感到不舒服。