气温虽说不会骤降，早晚温差却十分明显
令妈妈头大的是宝宝的状态也跟着变天”，前一秒冒出个大鼻涕泡，后一秒满脸通红，呼呼直哈热气，宝妈宝爸半夜跑儿科急诊成了家常便饭。
尤其是一些没有经验的爸妈，宝宝咳嗽两下就慌张的扛起来往医院冲。把自己弄得焦头烂额，也折腾宝宝。
面对气温和气压的突变，生理和心理的双重不适。如何让宝贝安然度过入秋转换期呢？今天小编就给各位宝妈支支招~
增强宝宝免疫力，请做好这几项
❶
规律的作息和充足的睡眠是关键
妈妈们一定有这样的体验，当我们熬夜了或者连续几天休息不好，身体就开始疲劳、困倦、没有精神，肠胃也开始不舒服，其实这就是不规律作息给身体带来的负担和影响。
所以，规律的作息能够帮助宝宝遵循正常的免疫系统发育规律，有利于宝宝免疫力系统的发育成熟。
睡眠对于宝宝的身体和大脑发育有着至关重要的作用，当宝宝处于长时间疲劳状态时，很难抵御外界入侵的病菌。高质量充足的睡眠可以帮助宝宝的免疫力系统进行自身的修复和调整，有利于免疫力系统的改善和发育。
❷
按时有序地接种疫苗
宝宝出生时身体内携带由妈妈传递而来的抗体，这些抗体可以保护宝宝在一定时间内不容易生病，但是这些抗体是不足以保护宝宝一直不生病的，尤其是不生大病。
我们都知道，人体在感染了细菌、病毒并产生相应的抗体之后，才会有抵抗疾病的能力，预防接种疫苗就是有效提高免疫力的手段之一。所以粑粑麻麻一定要给宝宝按时有序地接种疫苗哦~
❸
适量补充益生菌
秋季是腹泻高发期，提前给宝宝适当的补充益生菌，是呵护肠道健康，预防秋季腹泻的有效方法。益生菌含有大量宝宝肠道内需要的有益菌群，具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效，给宝宝一个强健的肠胃。
❹
巧做辅食，食材选择很重要
对于六个月以上的宝宝，及时添加辅食，注意应季食材的选择，和添加顺序。选对新鲜的食材、做好营养搭配，也是帮助宝宝提高抵抗力的好方法。宝宝胃口好、吃的好，身体自然健康强壮，不容易受到病菌侵害。
Tips！
应季蔬菜
防秋燥：莲藕、山药、百合、丝瓜
促消化：萝卜、南瓜、山药、冬瓜
增强抵抗力：芋头、红薯、玉米
应季水果
秋季常见的应季水果，
如梨、石榴、大枣、葡萄、香蕉、柚子等，
都可以适量给宝宝吃一些，
能够有效补充水分，
补充所需维生素、矿物质等营养成分。
❺
穿衣法则，需谨记
不穿过于臃肿的衣服
过于臃肿的衣裤，不仅会影响孩子皮肤的散热，还会降低孩子对外界气温变化的适应能力。刚入秋时，可以给孩子穿上一件薄外套挡风，可以选择开襟款式的，孩子也容易穿脱。
不穿过于紧绷的衣服
过紧的着装不仅不利于孩子运动，还有可能会阻碍孩子的生长发育。可以选择宽松舒适的棉质衣物，特别是贴身衣物一定要选择纯棉质地的，棉质衣物吸汗效果好，这样就不用担心孩子出汗吹风着凉了。
❻
户外运动，必不可少！
适当的户外运动有可以增强宝宝心肺功能、呼吸道抗寒耐冷的能力，对于呼吸道比较敏感的宝宝非常有好处；不仅如此，多运动还能促进宝宝生长发育，提高机体对各种疾病的抵抗能力，并且还有利于长高高喔！
在宝宝学会走路后，妈妈们可以多带宝宝到自然界走走，看一看风景、认一认物，晒晒太阳，多和宝宝进行游戏互动，如爬行、奔跑、跳跃、踢足球、捉迷藏、拉小鸭车走、推车前进等运动。
摆脱换季小状况”，
让宝宝健康度秋，快乐成长！
"