孩子挑食?那就给他来个炸弹饭团,保证给你惊喜!
图妈坚持做早餐三年多来,最初的目的就是为了保证孩子饮食的均衡健康,不挑食,于是三年来坚持每天做创意多变,营养丰富的早餐,坚持用最简单的食材做最美味的食物是图妈的宗旨,我想这也是很多妈妈的共同心声。
那怎么样才能让孩子不挑食呢?改变食物造型,激发食欲,这不失为一个不错的方法,把普通的食物变换造型变换样子,带来新意,给孩子带来惊喜的同时也带来了食欲,不信,你可以试试~
今天图妈就给大家带来一款孩子很喜欢的早餐——炸弹饭团的做法,让简单的饭团变得有趣,孩子的吃饭也变得更有食欲了呢~
来来来
图妈要变魔术啦
用最简单的食材
做出男孩子喜欢的
军事系列早餐
Hong~ Hong~ Hong~
炸弹饭团
爆!炸!啦……
首先
请准备好食材
米饭…………………………1碗
白煮蛋………………………1只
寿司紫菜……………2张或3张(看饭团的大小)
配料若干 图妈此次用的有
芝士片……………………1片
火腿片……………………1片
肉松………………………若干
黄瓜片……………………若干
牛肉片……………………若干
胡萝卜片…………………若干
【制作过程】
—— 第一步 ——
准备一个圆形的碗,在碗里铺上保鲜膜,两边的保鲜膜要留得长一点,为了最后的包裹。
—— 第二步 ——
在铺好保鲜膜的碗里,放入寿司紫菜,按碗的形状放置,形成一个圆形的紫菜包。
这里需要注意的是:你做的饭团小,那就用一张,你想做的饭团大,那就用2张拼接起来放置
—— 第三步 ——
在紫菜包里依次放置孩子喜欢的食材,你的孩子喜欢什么就放什么,只有米饭和白煮蛋是必放的哦。
在紫菜包的底部先铺上一层米饭
然后依次放入芝士片、火腿片和肉松
再在周边铺上一圈牛肉片
再在周边铺上一圈胡萝卜片,中间放入一个白煮蛋
把鸡蛋压一压后,再在周边放入一圈黄瓜片,中间放入肉松,再用手压一下
最后再盖上一层米饭
—— 第四步 ——
然后中间放一块紫菜盖住米饭,接着把周边多余的紫菜也包裹覆盖进去。
最后用保鲜膜包裹起来,边定型边包裹,这里注意,一定要包裹得紧实。这是包裹好后正面和反面的样子。
放置3~5分钟后,去掉保鲜膜,一个炸弹饭团就做好了。接下来切开摆盘就OK啦!让孩子亲自来切会更有乐趣哦!
注意:这里一定要放置3~5分钟,为的是让饭团彻底定型!
好了,一个炸弹饭团就做好了……
切开!Hong~~~
炸!弹!爆!炸!啦……小心!
让孩子自己切开的瞬间,还可以让孩子猜猜今天的炸弹炸开里面有些什么呢?孩子一定会更感兴趣的~
每个男孩心中都藏有一个英雄梦,幻想过拥有钢铁之躯,特异功能,能够打击那些普通人无法解决的坏蛋们……让我们一起唤醒心中那个热血十足,幻想冒险的少年吧!
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