很多父母常常会感觉到小孩手心经常发烫，贴在其他部位的皮肤上，会有热热的感觉，宝宝手心发热是怎么回事呢？应该如何进行调理呢？接下来小编就来说一说。
宝宝手心发热是怎么回事
1、孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增多而需要通过体表散热，可感觉体温偏高及手心温度偏高。在发热时更明显，没有其它不适，可以是正常生理现象。
2、如果孩子在不活动的情况下，也是这个样子，应该看看孩子穿的衣服是不是太多。如果穿的衣服也没有问题，应该给孩子测体温是不是正常。如果体温正常，就没有问题，要注意给孩子补水，同时要检查是否缺钙。
3、宝宝上火症状，出现手心热，小便黄，属内火过剩。
4、宝宝积食，宝宝胃先天不足，有些父母为了给孩子补充营养，总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物，从而进一步加重了脾胃负担，造成饮食停滞、积久化热，从而出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象，这样的孩子还常伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状，但一般测体温正常。
当然一些疾病也是会引起手心发热的，家长需要根据宝宝是否有其他异常症状进行判断。
宝宝手心发热怎么调理
对于宝宝手心发热，首先是要明确病因，其次对症下药。
1、规律饮食，不暴饮暴食，不吃零食，平衡饮食。
2、在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，让小儿多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。
3、让孩子多喝水，多吃水果蔬菜汤，通过尿液来加快身体代谢产物的排泄。
宝宝们的体质抵抗力是比较弱的，宝宝的手心热很大的原因可能就是父母对其饮食的管理不够严格，导致积食，因此爸爸妈妈们为了宝宝的健康一定要严格控制宝宝的饮食，成为健康的宝宝。
宝宝手心发热哪些食物不能吃
当宝宝出现手心发热时，对于饮食方面也要注意，以下食物不要在宝宝手心发热时食用。
1、忌辛辣温燥食品
上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因为这些食物辛温燥烈，容易助长火热，使上火症状加重，不利于病情恢复，因此要禁食。
2、忌黏腻食物
上火人群不要吃油腻、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热，湿热内盛，将加重火气。
3忌含糖量高的食物
糖是产生热量的食物，吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。
含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。
4、忌温热性水果
上火时，温热性的水果是不适合吃的，如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火，病情迁徙不愈。比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。
5、忌温补食物
上火期间，切勿大补，任何温补类食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等，以免燥热，加重上火症状。
6、忌坚果类食品
坚果中含有比较高的热量，会使体内产生过量的内热，从而加重上火的症状，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。