新爸爸在线「亲子厨房」做一道酸甜可口的糖醋里脊,征服你家宝贝的胃吧

「亲子厨房」做一道酸甜可口的糖醋里脊,征服你家宝贝的胃吧

2019-10-02 00:50:04育儿知识
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说到糖醋里脊

想必没有人能拒绝它的诱惑!

味道酸甜可口,吃起来外酥里嫩

特别是小朋友,配饭更是爽口

宝妈们赶紧收了吧!

学会这道菜,去征服你家小宝贝的胃

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里脊肉300g、面粉20g、干淀粉10g

大蒜3瓣、鸡蛋1个、盐3g、料酒3ml

番茄酱30g、白醋15ml、白糖20g、食用油适量

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猪里脊顺着纹路,切成大约6cm长,小指头粗细的条状,加入盐、料酒、半个蛋清,腌制5分钟。

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把面粉和淀粉放入容器中,加入少许清水搅拌至没有颗粒的糊状,浓稠程度像稠酸奶那样即可,然后把腌制好的里脊肉放入面糊中,抓匀,使每根里脊肉都均匀的裹满面糊。

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锅中加食用油,油温5成热时,一根一根的夹起里脊肉,放入油锅中,用筷子轻轻拨动,防止肉条粘连,炸至里脊肉颜色变黄后捞出,控油,待所有肉条都炸好后,把油锅烧至7成热,关火离灶,把炸好的里脊肉放入锅中,复炸30秒,使里脊肉炸至金黄色,且表皮起酥,这就是炸到酥”。

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锅中留少许底油,放入蒜蓉中小火炒香,接着加入白醋和番茄酱,翻炒1分钟,然后依次加入盐、糖、水,煮至粘稠冒泡,这就是调好汁”。

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把炸好的里脊条放入调好汁的锅中,快速翻炒均匀,即可出锅。

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可放入少许白芝麻点缀,酸甜可口,外酥里嫩的糖醋里脊就做好了。

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【烹饪技巧】

1、面粉和淀粉的比例是2:1,这样炸出的面糊酥脆,如果做得多,按比例增加用量即可。

2、复炸时油温要掌握好,才能上色均匀、好看,还要记得关火离灶,防止炸糊。

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