孩子不爱吃饭，不好好吃饭，吃饭的时候不是上蹦下跳就是四处捣乱，一顿饭下来没有半个小时也有一个小时，为此，家长头疼不已。
朋友小雅家的孩子东东目前就是这种状态，为了孩子的健康，小雅甚至辞职做起了全职妈妈，
每天变花样为孩子做饭，可是一段时间后，孩子的情况并没有改善，每次吃饭的时候，饭桌上就像一场战争。
01造成孩子不好好吃饭的原因虽然缺少营养或运动量少会让孩子饭量减少，但如果吃饭过程中也不让省心，这多半是父母错误的喂养方式导致的，解决孩子吃饭墨迹的问题，还需要先了解孩子不吃饭的原因。
1、餐厅不是游乐场
餐厅是吃饭的地方，应该是安静的，温馨地围绕吃饭”这个主题的，但是有孩子的地方，餐厅就像个游乐场，很多家长都是在孩子玩的时候，赶紧喂上几口饭，吃饭就像是家长的任务，而孩子该玩还是玩，孩子注意力在玩具上，就会造成孩子含饭”，导致孩子一顿饭需要吃很长时间。
2、喂饭
吃饭是孩子的事情，现在却变成了家长的任务，我们经常会看到为了让孩子吃上饭，妈妈跟着孩子到处跑，追着给孩子喂饭，这让孩子认为：没吃饭，妈妈也会喂我，我还可以边玩边吃。
3、零食太多
现在大部分家里都会准备各式各样的零食，只要孩子想吃，孩子随时就可以拿到零食，孩子零食吃多了，到了饭点自然就吃不下去了，甚至有时候明明快到饭点了，家长会主动给孩子准备一些点心，想着做饭还得时间，让孩子先吃点垫肚子，于是到了饭点孩子就更吃下了。
02如何让孩子好好吃饭
1、创造良好的就餐环境
吃饭的时候，把电视关了，玩具也收起来，让孩子明白吃饭的时候就是吃饭，不是玩的时间，想要玩，可以吃完饭在玩。
2、让孩子自己吃饭
给孩子准备有趣的餐盘，摆上好看的图形，让饮食引起孩子吃饭的兴致，有时候急躁的家长看到孩子自己把餐桌弄得到处或者吃饭太磨叽，就立马接过孩子的餐桌喂孩子吃饭，这样不利于孩子的独立性发展。
3、锻炼的同时清理家里的零食
孩子在家的活动量较少，吃的比较多，因此可以多多带孩子到楼下玩，多消耗孩子的体力，等到饭点的时候，有时不需要你喊，孩子就已经开始狼吞虎咽了。
4、做好榜样
现在很多家庭都是孩子边看电视边吃饭，而家长更人手一部手机，边吃边看手机，受到父母的影响，孩子又怎么会踏实吃饭呢？
因此父母要收起手中的手机，创造吃饭的氛围，陪孩子好好吃顿饭。
从边玩边吃到专心吃饭的过程，孩子可能会不适应，还会借又哭又闹来要回他的权力，家长的态度要坚决，不然将无法纠正孩子这个习惯，待孩子情绪平稳之后，慢慢跟孩子讲，让孩子明白餐厅是吃饭的地方，我们该什么时候吃饭，吃饭的时候应该是什么样的。