如何教育培养孩子，让他们从小养成良好的学习、媒介使用、运动、阅读的习惯？
作为父母，怎样做才能为孩子树立榜样？
9月22日下午13点13分，由全国妇联、教育部与中央广播电视总台联合制作的家庭教育电视专题访谈节目《成长必修课》在中央电视台综合频道《我有传家宝》栏目中播出。
五个孩子和他们的父母、老师走到台前，分享成长故事、教育理念，中国青少年研究中心研究员孙云晓、中国人民公安大学教授李玫瑾现场为家长解疑释惑。开学伊始，他们共同为全国的家长和孩子呈现了一堂精彩的成长必修课”。
耐心对待亲子对立”时刻
孩子写作业的时候，注意力不集中，看他那个态度，我真的是没法忍”，现场一位妈妈的话引起了在座家长的共鸣。
督促孩子学习时，遇到孩子的懈怠和抵触，父母难免会有内心着急的时候。在建立良好的学习习惯的过程中，如何化解父母与孩子的对立”，两位专家现场解惑：动手把亲子关系打”糟了，教育就无从谈起。言语的暴力造成的心灵伤害难自愈，有四句话不要对孩子说：
我们都是为了你好……”
之前都已经给你说过了， 可你不听。”
你就不能和某某一样……”
你怎么这么笨！”
父母们收起情绪宣泄的冲动，在孩子学习拖拉、效率低时，循循善诱，将心比心是最好的方法。
别把孩子交给手机
节目中，第二组登场的是一对双胞胎兄弟，他们不仅能自己拼装零件并进行分类，还沉迷于各类科学小实验。他们喜欢在日常生活中探索科学知识、查阅资料，自己动手发明了自动浇花器。他们的背后有一个不会被手机套牢”，同样热爱科学、喜欢带着孩子去图书馆的父亲。
当家长让孩子远离手机和电脑时，迷恋手机和电脑的家长却在增多，而双胞胎兄弟的父母树立了好榜样。专家孙云晓分析，互联网时代，家长对手机的依赖很难不影响孩子。甚至有时为了让孩子安静地待着，丢给孩子一个手机。这种忽视型”的教养模式下，亲子缺乏沟通，孩子往往会出现自控和适应能力差的现象，表现为冷酷、攻击性强、情绪不稳定，更容易早恋和形成网瘾。
专家李玫瑾建议，要对孩子使用手机、电脑进行正确的引导。每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。日常生活中，不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会。”
让孩子在体育中茁壮成长
砰”地一声，随着一记漂亮的出腿，主持人手中一块木板碎在了脚下，第三位小同学一出场就引发了观众的掌声。在老师的印象里，他热爱运动，性格开朗，充满了正能量。身为体育教师的妈妈，帮助他养成了体育锻炼的好习惯。
对此，专家孙云晓特别赞同：要想让孩子聪明，就让孩子多运动，让他们在运动中增强体质,增长知识，潜移默化地提高孩子的运动能力、思维能力、意志品质及社会交往能力，让孩子在运动中茁壮成长。”
阅读是孩子最好的陪伴
读书可以让孩子安静，我希望我的女儿身上有一丝静气。”第四组登场的家庭，孩子的妈妈这样说。孩子成长在书香家庭，父母爱阅读的习惯深深影响了她，妈妈爱读心理书，爸爸爱读历史书，我爱读科普小说。”假期时，她每天花在阅读上的时间达到了四五个小时。运动时动如脱兔，读书时静如处子，是老师对她的评价。
没有兴趣就没有真正的阅读。如何培养孩子的阅读兴趣，专家孙云晓现场支招：让孩子经常看到父母在读书；父母要经常带孩子去书店和图书馆；每天睡前父母与孩子共同读书20分钟；在家里打造一个读书的舒适角”，让孩子每天进去阅读半小时；旅行的时候，让孩子帮助查阅资料，变被动为主动。
作为父母，你希望孩子成为什么样的人？节目中，五个孩子的父母写下了他们的期盼：希望孩子热爱祖国、内心光明、健康、智慧、坚强、勇敢……
节目留下的一段段金句，让人回味：
家庭教育最重要的是品德教育，是如何做人的教育。
品德教育来不得急功近利，带不得虚假浮躁，需要从良好的习惯培养开始。
父母要善于从点滴小事中教会孩子欣赏真善美、远离假丑恶；要注意观察孩子的思想动态和行为变化，随时做好教育引导工作。
父母是孩子的一面镜子，你想让孩子成为什么样的人，很简单，你只要自己先成为那样的人。
在节目中，孩子与父母进行了一次坦诚的沟通，专家将如何言传身教的话题引向了深入，也呼唤着家庭、学校、社会协同共育，共同为孩子健康成长创设良好环境。
来源/全国妇联家庭和儿童工作部、全国妇联网信中心
文字/全国妇联网信中心 李文杰
编辑/全国妇联网信中心 雷阳