肾结石可以运动吗
病情分析：肾结石可以运动
意见建议：肾结石的患者是可以运动的，尤其是小的结石的患者，适当的运动不会造成肾功能的损伤，一般对于5mm以下的小的肾结石，患者可以口服排石药物后，多饮水，然后跳绳或者是原地起跳等运动可以促进结石的排出，对于5mm-2cm的结石可以建议患者体位碎石后，再口服排石药物，多饮水运动促进结石的排出，但是对于大于2cm的结石建议患者可以选择经皮肾镜手术取石，或者是开放手术取石！并且这种患者最好是多休息，大的结石的在肾盂中活动可能会对肾盂的内膜造成创伤，发生炎症或出血影响正常的肾脏功能！ 陈闯—驻马店市中心医院 外科 医师
肾结石能剧烈运动不
你好.有肾结石伴积水,无法进行剧烈的运动.容易导致病情的加重.以及容易引发肾结石的发作.
而肾结石导致了肾结石的出现说明结石症状很明显,需要的是及时治疗.
所以患者现在要考虑的是根据自身的结石情况来确定合适的治疗方法才是最关键的.
希望我的回答对你有帮助.
肾结石怎样运动才是最有效的
病情分析： 肾结石是非常多见的疾病的，与饮食不当或本身的体质有关的意见建议:
此病一般多建议喝水，禁酒禁辣食，多运动，具体的运动方式不受限制的，像嘣跳或跳跃，打球，等等均可。。另外关键是针对具体的情况进行治疗才行的
肾结石做什么运动好?
答：您好。肾结石病人多做肢体及跳跃运动,这样有利于肾孟结石的排出，这些运动包括跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远项目。但过度和大量的运动本身可以造成肾脏负担的加重，出现运动后血尿和运动后蛋白尿，对肾脏有一定程度的损伤。另外剧烈的运动也可以诱导肾绞痛发作，增加病人的痛苦，不利于疾病的恢复。因此肾结石病人并不是运动越多越好。
有肾结石做什么运动好？
肾结石患者的注意事项：1.早诊断，早治疗。2.避免劳累，平时多饮水。3.多运动，加强锻炼可以提高身体素质，增强抗病能力。4.急性发作期注意休息。 输尿管、膀胱结石 输尿管、膀胱结石可以原发，也可以继发，治疗方法同肾结石。..
得了肾结石做那些运动有助于排石？
多饮水，喝的自己想吐为止。每天都大量的饮水。
跑步，跳跃。就是人体上下运动多的都可以有助排石
如果小于7毫米，吃点排石颗粒，肾石通颗粒，泌尿痛颗粒都可以溶石排石的，效果还算不错！
怎么对付肾结石这种病？
改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。肾结石有若干种类，一旦你的医师确认你的结石种类，下列方法有助于减少复发的机会。
家庭治疗措施
●多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
●补充纤维素
加食米糠，可以防止结石发生。
●控制钙的摄取量
结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
●检查你的胃药
某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。
●勿吃富含草酸盐的食物
大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
●多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。
●热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。
●吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)
●注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
●少吃盐
如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
●补充营养素
①氧化镁或氯化镁
每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率。因为镁和钙——样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。
②维生素B6
10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。
③蛋白质分解酵素
用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。
④ 维生素A乳剂或胶囊
25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。
●避免L—胱胺酸
如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
●限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。
●勿服用过多维生素D
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。
●药草茶
①石苇冬葵茶
石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石。
②玉米须茶
玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。
③ 葵心茶
向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。治结石伴血淋。
●保健药膳
①藕节冬瓜汤
生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。
②冰糖核桃仁
冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。
③ 赤豆粥
粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。
④鱼脑石粉
黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次。
⑤乌梅桃仁
乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。
●危险讯号
如果你有下列症状，请去看医生：
*阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。
*反胃并呕吐、多汗。
*尿中带血。
肾结石怎么排出
对于肾结石的症状很多患者都无法正确的识别，这样导致疾病无法及时得到有效的治疗。发现结石特别是肾结石后，应尽早喝德甫的蓹石蓪茶排石，以免病情变化或加重。小结石一般中药就可以治疗,如果比较大(5厘米以上)配合碎石,完全可以治疗好!不过,如果不配合改变饮食,这个病可能是个终身的疾病,不可能根治的!复发的几率比较高,一般3-5年就会发作一次.肾结石的治疗方法很多，需由医院根据结石的具体部位和大小进行选择，如药物排石、碎石机碎石、手术等都可达到根治目的。腰疼我们都常见，但是大家不要忽视腰疼，因为他有可能是肾结石的表现。对于腰痛来说相信每个人都经历过，绝大部分人都以为腰痛是过度劳累所致，但是却不知道，原来肾结石也可以让患者出现腰痛的症状.专家指出：如果长时间出现不明原因的腰疼症状，应该注意考虑是不是由于肾结石引起的。腰疼是典型的肾结石症状，疼痛常位于病人腰腹部、多呈现阵发性，有时也有持续性的疼痛。少数肾结石的症状仅仅表现为腰部酸胀不适。而对于较大的结石，多为侧腰部钝痛或隐痛，只有在活动剧烈或劳动过后才能感觉到明显的疼痛。肾结石的腰疼，还会从腰部或侧腹部向下放射至膀胱区，大腿内侧，外阴部。疼痛严重时还会伴有大汗，恶心呕吐等症状，有时还会伴有血尿的出现。如果出现和以上肾结石症状相似的症状，应及时到正规医院进行诊治，对症治疗。肾结石对肾脏的危害非常大，如果不能及时进行肾结石的治疗，会造成结石可阻塞尿路，并对尿路粘膜直接损害，最终可导致肾功能减退。如果结石并发感染，还可发展成肾盂肾炎或肾积脓，使肾脏迅速受损。双侧肾结石晚期可发生尿毒症，后果非常严重。由于肾结石形成的关键还是和个人体质和代谢有关，最好每年做一次相关检查。有部分很少感到疼痛的患者更要重视，由于结石可能被四周长出的肉芽包裹，以致更易发生尿路阻塞，影响肾功能。对于，假如不是痛得厉害，大多数人都不会积极干预或对它进行采取更有效的治疗措施。可是，越是不管，临危入院的病例越多。生活中有很多食物是肾结石不能吃的：
1、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
2、少吃盐：如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。
3、减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。