我是happy甜 葉子口腔科普
家长如何帮助宝宝清洁口腔？宝宝什么时候长乳牙？乳牙重要吗？宝宝什么时候开始长恒牙呢？宝宝什么时候可以自己刷牙？
对于家长来说，任何时候开始关注宝宝的口腔卫生都不算太早。当你的宝宝长出第一颗乳牙时，你就应该关注宝宝的口腔卫生了。其实，在宝宝长牙之前，口腔中就已经存在菌斑，而菌斑可能会导致婴幼儿龋齿（或叫奶瓶龋）。所以，每天去除宝宝口腔内的菌斑很重要。
家长如何帮助宝宝清洁口腔？
如果宝宝年龄太小，还不能自己刷牙，那么爸爸妈妈不妨采用下面的方式帮助自己的宝宝清洁口腔。
准备一块柔软、湿润的纱布或方巾。用胳膊抱着你的宝宝；将湿润的纱布或方巾缠在你的食指上。用缠了纱布或方巾的食指从后向前轻柔的擦拭宝宝的牙龈、按摩牙龈、擦去残留的奶渍或食物残渣。当宝宝口内有牙长出时，可以用柔软、湿润的牙刷清洁牙齿。一天内可以多次清洁，晚上睡觉前必须清洁一次，清洁后就不要再吃东西了，否则应再次清洁。不要让宝宝含着奶瓶睡觉。（葉子口腔科普团队推荐）
宝宝什么时候长乳牙？
在宝宝2岁或3岁时，所有的20颗乳牙都会萌出。记住，每个宝宝是不同的。一些宝宝牙齿的萌出时间会早于或晚于下面这个图上显示的时间。
乳牙重要么？
当然！乳牙的重要性在于：
帮助咀嚼。强健的牙齿可以帮助宝宝咀嚼食物。当牙齿出现龋坏时，咀嚼可能变得困难或出现疼痛。帮助交谈。牙齿对语言能力的发育有重要作用。舌头利用牙齿定位并形成字词的发音。为恒牙保留空间。当恒牙萌出时，乳牙引导恒牙到正确的位置。如果没有乳牙的引导，恒牙可能会倾向于向空间大的地方生长，这可能会导致牙列拥挤。有助于微笑。过早失去牙齿可能会影响宝宝的自信心。
宝宝什么时候开始长恒牙呢？
下图所显示的是恒牙萌出的时间。一些宝宝牙齿的萌出时间会早于或晚于下面这个图上显示的时间。
宝宝什么时候可以自己刷牙？
一个简单的测试方法：如果你的宝宝可以拿着笔写出自己的名字（不是拿着IPAD敲出自己的名字哦），那么他/她就有能力自己刷牙了。否则，宝宝很难自己拿着牙刷把口腔里的每一处都清洁干净，这时就需要爸爸妈妈来帮忙了。
#葉子口腔科普#译者：@我是happy甜编辑：@庐山山校对：@小美麻麻-丁丁宝
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