众所周知，小孩子的抵抗力和免疫力都要比大人弱的多，这是很多大人特别担心孩子的健康的主要原因，有的时候甚至不知道孩子是哪方面不足，更加不知道脾胃方面的情况，也不知道该怎么处理。那么，让我们一起来了解一下，小孩脾胃虚弱该怎么调理呢？
一. 脾胃虚弱的表现
1. 睡眠不沉，半夜容易哭、容易惊吓。
2. 白天爱出虚汗、稍一动就汗出淋漓。
3. 面色黄或青灰，两眼之间有一条隐约的青筋。
4. 身体瘦弱、吃不长肉、不长个，或者虚胖、胖而无力。
二.脾胃虚弱的原因？
1.先天性
脾胃虚弱很有可能是先天性的原因，可能是家长脾胃虚弱遗传给宝宝的，也有可能是给宝宝喂奶的时候吃的太多，宝宝的脾胃无法承受导致的。所以家长给宝宝喂奶的时候要定时定量，然后观察宝宝有没有改变再做决定。
2.盲目给宝宝进补
医生认为，让宝宝盲目进补不但不能让宝宝身体更强壮，反而会使宝宝的脾胃受损。正确的做法是合理喂养为主，进补为辅。
3.追着给宝宝喂饭
有的爸妈总是担心宝宝营养跟不上，总想让宝宝多吃一点。当孩子不想吃跑开时，爸妈就追着喂给他吃，能多喂一勺都会感到开心。 殊不知，宝宝的脾胃有一定的调节能力，当脾胃的消化能力到达极限时就会没胃口，以此达到自我保护的目的。爸妈追着宝宝让他多吃一点，会让脾胃很受伤。
4.不合理的用药
小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致面黄肌瘦”。
5.过食寒凉
小儿本为阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。
三．脾胃虚弱如何调理？
1.喂养方式得当
不过量食用肉类，避免伤食；清热泻火类药物不宜给小孩服用，以免苦寒伤胃；零食等含膨化剂、防腐剂多的食物不要给孩子进食。
2.小儿推拿调理脾胃虚弱
小孩出现脾胃虚弱的时候，还可以进行推拿来对脾胃进行调节。具体的做法为：捏脊，家长让小儿趴在床上面，然后沿着小儿的脊椎两旁大概二指距离，用双手的拇指、食指以及中指，从骶尾部开始起，将皮肤轻轻的捏起，沿着脊柱向前捏拿，一直到颈部的大椎穴，若是自己掌握不好的，可以在推拿师的指导下进行。
3.保持良好的心情
不良的情绪会导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
4.适量的运动
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
5.要有充足的睡眠
在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠;此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动,在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。
四.脾胃虚弱可以这样食疗
1.小米红枣粥
先取小米30克洗净放锅中炒至略黄，然后再加10个红枣与水一起熬粥，对消化不良兼有厌食的小儿有效。
2.莲子山药粥
莲子、山药、粳米各取30、 80、 50克，莲子、山药去皮，莲子再去芯，处理完毕后一起加水煮粥，对消瘦食欲不振的脾胃虚弱患儿有独特疗效。
3.麦冬沙参扁豆粥
沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮粥食用。适用于手足心热、便干的患儿。（您的转发与收藏，是对我们的最大鼓励！）