在工作中经常遇到父母问我：罗医生，我孩子得了抑郁症，我们做家长的能做些什么帮助孩子？
我常常这样回答家长：根据孩子的病情变化，您需要调整自己的应对策略。在疾病的急性期，您最重要的是要做到：①督促孩子服药；②保护孩子的安全，避免孩子自我伤害的行为；③定期到医院就诊，配合心理治疗。如果孩子的情况超出您的管理能力，立即送到医院就诊。这一时期通常需要1-3个月。
在急性期过后，孩子的抑郁情绪逐渐缓解，此时进入巩固治疗期。这一时期通常持续6-12个月。这时您需要做的是：①继续药物治疗和心理治疗；②鼓励孩子适量运动，运动不仅强身健体，还有助于缓解压力，平复情绪。③根据孩子的情况引导孩子逐渐恢复学业和人际交往。
在疾病完全康复后，您需要做的是引导孩子恢复正常的角色，该做什么时做什么，避免对孩子过度关注。