在日常生活中，有很多的习惯导致了人的疾病产生。比如说血瘀就是众多疾病中的一种，发生血瘀后需要通过一些药物来调理，但是前提是需要找到血瘀的原因。那么就来说说，引起血瘀的原因。
1、长期的紧张情绪就会导致血瘀，很多的人都喜欢把一些生气的事情憋在心理，长期的这样就会导致郁结，这就会影响到人们的气血，使身体中所有的循环系统都受到伤害，从而也就会导致血瘀。
2、饮食过咸或是过于油腻也会导致人的血液粘稠，这样也会影响到血液的运行，导致气血运行不畅，还会导致一些疾病的发生。因此，人们的饮食一定要以清淡为主，平时可以多喝一些水，减少一些油腻食物的摄入。
3、缺少锻炼，生活习惯恶劣也会导致身体血液，尤其是睡眠不足，或是熬夜过多。这样就会导致人们身体中的毒素不能及时的排出去，对身体造成伤害。在生活中，要注意养成早睡早起的习惯，一日三餐都要养成规律，还要注意自己的大便情况。如果发现身体出现了血瘀的情况，需要尽早的通过一些中药进行调理。