晚上睡觉的时候，有些人是安安分分，有些人则是动来动去。面对有些人晚上睡觉动来动去的情况，看起来没有什么，其实可能是身体出现了问题。不管是大人还是小孩晚上睡觉都不应该要动来动去，那么，晚上睡觉好动怎么回事?
晚上睡觉好动怎么回事
成年人睡觉乱动可能与您情绪有关，是不是最近一些事情导致情绪波动大、精神紧张、压力大之类造成。孩子晚上睡觉好动一般考虑为缺钙导致的。建议可以去医院检查一下子微量元素等。同时建议白天多带孩子到户外去晒太阳，促进体内维生素d的合成，维生素d能有效的帮助钙的吸收。
宝宝睡觉老翻身动来动去正常吗
应该是不正常的，孩子睡觉容易翻身，容易惊醒的话，都是缺钙造成的，可以带孩子做一下微量元素检测，一般孩子满月以后就需要补充鱼肝油或者是维生素ad，经常带孩子晒太阳，就可以促进钙吸收的。宝宝喜欢翻身是正常情况，不用担心的，注意晚上睡觉，不要给孩子盖太厚的被子，被子太厚孩子睡不安稳。
在发现小宝宝晚上睡觉经常动来动去，非常不安稳的时候，则应该要考虑是疾病或是身体缺失营养素的原因。如果大人转辗反侧，晚上睡觉睡得不安稳的时候，则要能够多考虑是自己心理情绪的影响，不妨多去关注自己心理状况，排解心理不好的情绪。