古人的浪漫和温情，在中国的每个节庆里，刻在我们的风俗里。
有空时候，与小宝宝们读一读《声律启蒙》，很美的中国文学启蒙，两三岁的宝宝念更有童真，以后在这样中秋之日，也能对月吟诗，有一个有趣的灵魂。
吃月饼，是中秋的仪式感之一，很适合古代食不果腹的日子，给人一种幸福满满的饱腹感。
斗转星移，沧海桑田，我们已经不再为食物担忧了，月饼给我们带来快乐，稍微吃多，也可能给我们带来负担，因为不好消化。
小宝宝和脾胃比较弱的小朋友们建议少吃，吃完后下一步，很重要哦——我们要记得照顾下肠胃哦，因为此时它们的工作量比较大。
在中秋月圆之时，准备一碗汤、一杯茶，照顾下它们：
一、萝卜马蹄瘦肉汤
食材：白萝卜250克、马蹄（荸荠）10个，瘦肉100克，鸡内金3克
做法：将白萝卜切块，马蹄去皮，瘦肉切大块，然后与其它材料一起放入砂锅里，加入适量的水，大火烧开，小火慢熬60~90分钟，加入少量的盐调味即可。
食用注意：小朋友最好不吃肉，吃点萝卜和汤即可。
功效：清热化滞、助消化、消腹胀。白萝卜熟吃能够健脾和胃，消食下气，生津液；马蹄能清热解毒，消食除胀；鸡内金是鸡的胃的硬化角质层，是负责消化食物的前锋，所以它的健脾、助消化的作用比较大，可以帮助偏腻的月饼消化掉。
二、消食茶
原料：山楂6克、荷叶3克
做法：直接将所有原料放入水杯中，加入沸腾的开水冲泡，待温度适宜后即可饮用，一天内可以反复冲泡。
功效：月饼有优点，也有缺点，因为大多数的月饼在制作的过程中会加入糖和油脂，有些甚至会偏高，这个从中医角度来说它是偏于粘腻和热气的东西，如果不能被身体消化吸收，就容易常生湿和热。
山楂可以消肉食和各种油腻的食物，荷叶能够清热利湿，二者搭配具有消食、祛湿、清热的作用。