宝宝贫血是由于机体造血不足或者消耗过多，贫血与铁的摄入不充分有直接关系。宝宝体内储存的铁含量很少，出生后4个月后将不能满足生长发育的需要。但此时宝宝正处在生长的增长期，血容量增加很快，并且宝宝活动量增加，对营养素尤其是铁的需要量大幅增加，所以为了预防宝宝贫血，应增加含铁丰富的辅食，以补充机体内所需的铁。
那么你家宝宝贫血吗？先来了解一下贫血的症状都有哪些吧
1..皮肤黏膜苍白，面色萎黄或苍白，指甲、口唇、耳垂没有血色；
2.消化功能差，贫血使胃酸分泌减少、脂肪吸收差，使宝宝消化吸收能力减弱，并出现食欲减退、厌食挑食、吃饭不香、腹泻便溏等症状；
3.注意力有异常，铁缺乏的宝宝注意力也不容易集中，爱发脾气、爱哭，或对周围事物缺乏兴趣；
4.免疫功能降低，易患各种感染性疾病；
5.婴幼儿缺铁性贫血常出现异嗜癖，喜吃土块、灰木炭和煤渣等。
常见的缺铁原因有以下几种：
1.先天性储铁不足，在产前3个月期间是胎儿大量储铁的时期，所以早产、双胎、母亲贫血严重时，都会使影响新生儿的储铁量，可能导致储铁不足；
2.生长发育过快，宝宝生长发育越快，体重增加越多，也就越容易贫血，因为对造血原料铁的需要会相应增多。所以生长发育过快的宝宝容易发生缺铁性贫血；
3.饮食中缺乏铁，因为人奶、牛奶含铁都很少，无法满足宝宝生长发育的需要，所以单纯喂奶而不及时增加辅食的宝宝特别容易发生缺铁性贫血；
4.疾病的影响，宝宝患某些疾病时也可造成身体缺铁。比如消化道畸形、长期腹泻等，这些疾病会导致铁不能很好地被吸收，易发生贫血。而肠息肉、美克尔憩室、钩虫病会导致肠道经常少量失血，久而久之也会引起贫血。
防治宝宝贫血小秘诀
1.动物性食品含有较丰富的铁及维生素B，铁的吸收率也较高，可达15%~20%。蔬菜中的铁和奶类中的铁属于无机铁，虽然铁含量不算低，但宝宝吃了能吸收的却比较少，补铁效果不太好。通过给宝宝的辅食中添加动物肝脏、瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋黄等可有效补铁。另外，叶菜用开水焯过再给宝吃，可以去除其中大部分草酸，这样有利于铁的吸收；
2.维生素C可促进铁的吸收，所以平时可以多让宝宝吃些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、西红柿、猕猴桃等。如果在饭前给宝宝吃一点西红柿或喝点橙汁，就能成倍增加对铁的吸收；
3.建议用铁锅、铁铲等铁制炊具来烹调食物，这可以有效防止铁的缺乏；
4.帮助宝宝养成健康均衡的饮食习惯。避免营养过剩、偏素食、偏油腻，也不要过多吃冷饮、暴饮暴食等，这些都易引起消化系统紊乱，进而引发铁吸收障碍；
5.避免给宝宝使用白砂糖、糖果等，否则容易损伤宝宝牌胃，从而阻得铁的吸收；
6.铁剂避免与奶类和钙剂同时服用，以免影响铁的吸收。而且铁剂的用量应遵医，用量过大会导致铁中毒；
7.除了以上预防措施，家长要定期带宝宝体检，如果贫血比较严重则应及时就医，便于对症下药，如铁剂适用于治疗缺铁性贫血，维生素B12和叶酸适用于营养性巨幼红细胞性贫血，肾上腺皮质激素用于治疗自身免疫性贫血等。婴幼儿贫血易合并急、慢性感染，营养不良，消化功能紊乱等，家长千万要重视。
推荐几种营养又美味的宝宝补血辅食做法：
1.猪肝蔬菜汤（适合10个月以上宝宝）
材料：猪肝泥20克，洋葱泥5克，红萝卜泥10克，菠菜泥10克
做法：将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里，加入水煮熟；然后加入菠菜泥，略煮即可。
PS:为避免猪肝烹煮后发硬，影响口感，建议将猪肝刮成细浆；
2.猪血豆腐青菜汤（适合12个月及以上宝宝）
材料：猪血，豆腐，青菜，虾皮
做法：猪血、豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮。再加入豆腐、青菜、猪血，煮3分钟即可。
PS:猪血在收集的过程中非常容易被污染，因此最好购买经过灭菌加工的盒装猪血，确保宝宝饮食安全。
3.菠菜枸杞粥（适合9个月及以上宝宝）
材料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克，麻油少许。
做法：将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下捞出，码齐后将菠菜切成0.5厘米左右的小碎段，将粟米、枸杞淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂后调入菠菜小碎段，拌和均匀，淋入少量麻油，搅拌均匀即可。
PS:菠菜一定要入锅焯一下，能去掉菠菜中所含的草酸，促进铁的吸收
参考书籍：
1.郑国权编,完美育儿百科,中国纺织出版社,2015.04
2.《妈妈宝宝》杂志社主编,孕育宝典教你72变微笑面对第一年,山东科学技术出版社,2015.07.
3.郑东旖著,郑东旖育儿经,吉林科学技术出版社,2014.05.
4.李苑,陈韦冰等著,中国儿童免疫力方案 0-3岁,中国妇女出版社,2009.01.
5.童笑梅主编,婴幼儿科学细心喂养,山东省地图出版社,2009.08.
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