相信每位妈妈在生下宝宝之后，都曾经经历过一段至暗时刻”，在产后的那几天里，情绪会一直处于崩溃的状态，而且时不时地还会冒出轻生的念头，用专业术语来说，那就是产后抑郁症”。
近日，一位医疗博主在社交平台上发布了一则博文。博文中提到，今年9月份，二胎宝妈小魏在生产完三个月之后，便从高楼上一跃而下，结束了自己的生命。对此，心理专家将小魏的自杀行为归因为产后抑郁症。据悉，小魏在产下二胎之后，发现自己的血型被院方弄错了，与院方沟通多次未果之后，小魏的情绪受到了很大的影响。至于小魏最后自杀是否与产后抑郁症有关，至今尚不得而知。
其实，不管最终小魏是否因为产后抑郁症而选择自杀，但我们应该知道的是，每年因为产后抑郁症而选择自杀的宝妈其实不计其数。数据显示，百分之五十至七十五的孕妇在生产完之后，在带娃以及家人不理解的双重压力之下，都会多多少少地出现产后抑郁的症状，例如心情欠佳，或者是时不时地哭泣。当然，产后抑郁和个人生活环境也有关系，调查表明，收入较低、社会地位较低的女性患上产后抑郁症的几率会大大增加。
看完这篇科普之后，网友都纷纷表示感同身受：
网友A：生一个生怕了，还好都挺过来了，二胎就算了吧。
网友B：产后抑郁症给人的感觉就是像被摄魂怪一直围着，你得拼尽全力才能够保持活着的信念，周围的人多一些指责都会造成自己信仰崩塌。
网友C：生完娃之后整天哭，真的不是自己故意往很低落的方向想，就是情绪自身就很低落。其实我觉得产后抑郁是很普遍的问题，真正不是因为自己矫情。
由此看来，产后抑郁对于任何一位宝妈来说，都是一个难以战胜的心理疾病。那么，造成产后抑郁症的原因有哪些呢？
1、照顾新生儿的压力过大
2、体内激素的变化，导致情绪起伏较大
3、家人不理解产妇的处境，又或者是将所有的注意力放在孩子身上
4、遭遇重大的家庭打击，例如离异、死亡等
1、 自我开解那么，面对难缠的产后抑郁症，我们应该怎么办呢？
当发现自己情绪低落的时候，宝妈们不能够一味地躲避负面情绪，而是应该学会正面应对，接纳自己的情绪，并学会自我开解。
2、 运动如果宝妈发现自我开解不管用，那么可以尝试将这些负面情绪发泄出来，可以通过散步、慢跑、游泳等有氧运动的方式来放松自己。
3、 向专业人士寻求帮助倘若情况较为严重的话，最好还是不要一个人硬扛，可以先向家人表明自己内心的真实想法，然后再请求专业人士的帮助。
当然，想要治愈产后抑郁症，家人的态度极为重要。面对患有产妇抑郁症的宝妈，家人应该给予一定的理解与支持，而不是苛责与谩骂。